Двигательная активность положительно влияет на работу сердца и метаболизм. Организм начинает работать более экономично, что способствует продлению срока жизни.
Дефицит двигательной активности негативно воздействующее на органы дыхания. В первую очередь речь идет об уменьшении полезного объема легких и снижении амплитуды дыхания. Умеренные физические нагрузки способствуют обогащению кислородом всех тканей организма, что в свою очередь положительно воздействует на иммунную систему.
Не менее важное значение двигательная активность в жизни человека имеет и с точки зрения повышения устойчивости организма к различным негативным вредным факторам. Также следует помнить и о снижении стрессов, которые весьма разрушительны для нашего организма.
В рамках проекта Ямальское долголетие с населением находящемся в благородном возрасте мы «Двигаемся по природе» улучшая диапазон двигательной активности, снижая болевые пороги, приобретаем знания и умения в применении методик самостоятельно.